夏休み|昼ごはんはめんどくさい！！サクッと簡単１週間メニュー

子育てママもワーママも、もちろん昼ごはんに悩むあなたにも。

一人分の量から、サクッと簡単にできるお昼ごはん。

サックと読みたいあなたのために、サクッと紹介します。

１. 丼もの
２. おにぎらず
３. メン類
４. チャーハン
５. お弁当風ワンプレート
６. カレー・シチュー
７. 思い切ってパン！

悩むあなたに読んで欲しい！

• 朝ご飯食べながらお昼を考える
• お昼はサクッと簡単に済ませたい
• 台所に立つ時間を減らしたい

夏休み昼ごはんを何にしようか迷っている時に、ひとつでもヒントになれば嬉しいです。

それが夏休み

朝ごはんを食べながら、考えること。

夏休みといえばご飯、ごはん、ゴハン！！

1日作ってるんじゃないかってくらいですよね。

我が家も子ども4人がいるので、家のあちこちお腹すいたの声が聞こえてきます。

ママにも一人暮らしのあなたにもオススメ

１.丼もの

あなたにオススメ、お米にサッとかけるだけ丼もの。

• 牛丼
• スタミナ丼
• そぼろごはん
• 親子丼
• ネギトロ丼

作り置きも可能で、レンジで温めるだのものだったりと、レトルトも充実しています。

我が家がストックしているのは、冷凍保存の牛丼です。

　

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買い物に行けない時など、お家であるもので済ませたら楽だなって時に助かる一品です。

また、肉（豚・牛）・たまご・焼き肉のタレでサクッと出来上がるスタミナ丼もおすすめです。

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